vendredi 28 novembre 2014

Les marches á monter

Home, but still have to go upPlus facile qu'avant, oui. Mais il y a trois fois autant á grimper pour revenir chez moi. Un défi, encore.

J'ai apprise á ne pas penser à ce que je fais apres les premiers pas, alors cela se passe plus vite, au moins dans ma tête.

J'ai prise cette image pour me donner courage et aussi pour montrer combien j'ai encore á monter avant me reposer.

Après avoir revenu á pieds, hier, mes genoux fatiguées, cela me paru une montagne. Pourtant en tout, il n'y a que 21 marches jusque l'entrée de mon appartement.

Á la maison, je marche dorénavant sans béquilles, la plupart de temps, progrès aussi. Tout ira bien, sauf la nuit quand je me réveille avec mal aux genoux. Les deux. Je me dis "continue, sinon tu n'aurais pas d'amélioration. Et je monte.

mercredi 26 novembre 2014

Sourire et cheuveux après piscine

Self, after swimmingOui, je dois y aller souvent, puisque je me sens bien après.

D'accord, pendant et surtout au début, il faut que j'aille au delà des douleurs de genoux et de coordination pas parfait des bras. Et alors?

Tous les sportifs, tous qui font de l'exercice, il parait qu'il doivent passer le seuil de douleur à un moment donnée.

Me voilà, avec des cheveux "après piscine", mon fils en a prise des meilleurs a la sortie, mais je n'ai pas encore arrivée à les récupérer de la lettre qu'il m'a envoée.

Ca arrivera aussi, mais j'ai déjà pas mal d'images de moi, trop. Bien sûre, depuis que j'ai 70 et j'ai vu une affreuse photo de moi, j'ai envie de me prouver que je ne parais si mal que ça. En fait, comme pour tous, cela dépend surtout de comment on se sent.

mardi 25 novembre 2014

Stop? Non, continuer!

Stop!Stop?

J'étais à la découverte d'un nouveau piscine ce matin: très bonne piscine.

Mauvais genoux.

Le temps passe, mon gramaire français devient pire. Une piscine? Un piscine? etc

En tout cas, en voiture, ça va bien, on vera en bus. Tellement des réparations autour!

Toutefois, la piscine est tout nouvelle, j'ai nagé une demie heure entière. Pas trop bien, non sans avoir eu mal, mais je l'ai fait quand même, et j'ai continué au-dela des douleurs de genoux. Mes genoux se sont mal comportés, je les ai écouté le moins possible.

Le plus de problème j'ai eu c'était l'impression d'avoir oubliée à nager! coordination bras pieds ! Probablement puisque les pieds n'allaient pas tout seule et automatiquement comme d'habitude. Toutefois, avec le temps, c'est amélioré un peu. Oui, je dois la faire souvent, ça ira mieux.

lundi 24 novembre 2014

Une fois par semaine?

Je m'approche de l'anniversaire de dix ans depuis que j'ai commencée ce blog, en me demandant si jour á jour n'est pas trop dorénavant.

Peut être une fois par semaine serait assez?
Qu'en pensez-vous?

Quelle jour choisir alors?


dimanche 23 novembre 2014

Qu'évoque cette image pour vous?

For end of year festivitiesLa saison de fin d'année a commencée.

A la télévision, dans marchés et supermarchées, pleine des decorations, cadeaux et même "gateaux spécial Noël."

Hier, j'ai fait juste quelques images de tout ce qui m'entourait lors ma sortie.

Trop tôt, à mon avis.

Bien sûre, ceux qui vendent pensent différemment. Noël vend. La fin d'année aussi.

Je comprends, même si cela me parait trop.

Et en plus, que des images en plus à prendre!

Ce matin, il pleut dehors, pas fort mais sans arrêt, comment pourrais-je sortir dans ce temps? Bonne nouvelle, pas des repercussion de ma sortie de hier, mes genoux pas pire que d'habitude. Peut être même mieux?

samedi 22 novembre 2014

Cinq images de la rue près de chez moi


Trois heures ce matin, un peu de pluie, mais surtout le sol avec des feuilles mortes qui glissent.
Avec aide de Pat, dont j'ai tenu le bras de temps en temps, nous avons pris le bus, (ici) et allée jusqu'au marché et centre commercial. C'est tellement mieux quand on peut choisir soi même!

mercredi 19 novembre 2014

Hier, une belle sortie. Ce soir, réunion.


Souvenirs de la sortie de hier. Le petit parc par où les enfants allaient à l'école, la piscine pour enfants, adolescents et ceux, comme moi, "après 60 ans" séparé seulement par boules, de plus en plus profonde doucement. Et à la sortie, à la place de la pluie, le soleil. 

C'était en effet un sortie mémorable, même si mes genoux m'ont dit vite dans l'eau "attention". 

Ce soir, nous allons fêter la 6e année depuis que le club était formée.